ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਦੂਕ: ਕ੍ਰਾਇਲਿਪੋਲਿਸਸ ਬਨਾਮ ਵੇਲਾਸੈਪ

ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਿਸਸਇੱਕ ਨਾਨਰਜੀਕਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੰਦਨਾ ਵਾਲਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਠੰ. ਨੂੰ ਜੰਮ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕ੍ਰੀਓਲੀਪਲਾਈਸਿਸ, ਇਕ ਵਿਗਿਆਨਕ-ਸਾਬਤ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਮਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਚਰਬੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਉੱਚੇ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਜੰਮ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਠੰਡ ਪ੍ਰਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੂਲਿੰਗ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੱਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਕ੍ਰਾਇਓਲੀਫੋਲਿਸ ਡਿਵਾਈਸ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਛਾਲ ਮਾਰੋ.

ਵੇਲਾਸਪ ਕੀ ਹੈ?
While Cryolipolysis works by icing out stubborn fat, VelaShape heats things up by delivering a combination of bipolar radiofrequency (RF) energy, infrared light, mechanical massage and mild suction to reduce the appearance of cellulite and sculpt treated areas. ਵੈੱਲਸ਼ੈਪ ਮਸ਼ੀਨ ਤੋਂ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦਾ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਮ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਡਰਮਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਫਾਈਬਰਜ਼ ਨੂੰ ਅਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਇਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਵੀ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਿਰਵਿਘਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਘੇਰੇ ਵਿਚ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਨਸ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਸਿਸ ਅਤੇ ਵੈੱਲਾਸਪ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ?
ਦੋਵੇਂ ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਾਇਸਿਸ ਅਤੇ ਵੈਲੋਸ਼ੈਪ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਟਰੈਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲੀ-ਸਾਬਤ ਨਤੀਜੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਤਰ ਹਨ. ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ.

ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ
ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਿਸਸਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰ .ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਚੇ ਵਾਲੇ ਕੂਲਿੰਗ ਟੈਕਨੋਲੋਜੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਵੈੱਲਾਸਪ ਨੇ ਬਾਈਪੋਲਰ ਆਰਐਫ Energy ਰਜਾ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਲਈ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮੱਧਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ
ਉਮੀਦਵਾਰ
ਕ੍ਰੀਲੀਪਲਾਈਸਿਸ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜਾਂ ਨੇੜੇ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ
ਵੇਲਾਸਪ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਤੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਚਿੰਤਾਵਾਂ
ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਾਇਸਿਸ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਪਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਵੇਲਾਸੋਪ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਣਚਾਹੇ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ
ਇਲਾਜ ਦਾ ਖੇਤਰ
ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਿਸਸ ਅਕਸਰ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੱਟਾਂ, ਪਿੱਠ, ਪਿੱਠ, ਪਿਆਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲਜ਼, ਹਥਿਆਰ, ਪੇਟ, ਅਤੇ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਵੇਲਾਸਪ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪੱਟਾਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਆਰਾਮ
ਕ੍ਰੀਓਲੀਫੋਲਸਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਰਾਮਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਟੱਗਿੰਗ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਪਕਰਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵੈਲਾਖਾਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਗਭਗ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਨਿੱਘੇ, ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਰਿਕਵਰੀ
ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਿਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੰਨ, ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੈ
ਇੱਕ ਵੇਲਸ਼ਾਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
ਨਤੀਜੇ
ਇਕ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਚੰਗੇ ਲਈ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰਾਈਲੀਫਰਸਿਸ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਵਾਸਾਸ਼ਪ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਟੱਚ-ਅਪ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੂੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਚਰਬੀ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਇੱਕ ਵਾਰ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਿਸ ਜਾਂ ਵੈਲਾਸ਼ੈਪ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਖਤਮ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਪਤਝੜ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਨਾਟਕੀ ਨਤੀਜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵੇਲਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਤਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੋਰ ਵੀ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੈਲਾਸ਼ਾਪ, ਫਰਮਰ ਚਮੜੀ ਲਈ ਨਵੇਂ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਐਲੋਸਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਮਾਲਾਜਿੰਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਬੈਂਡਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੱਧਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਤੋਂ 12 ਇਲਾਜ਼ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਵੇਲਾਸਾਪ ਸਥਾਈ ਹੈ?
ਵੈੱਲਾਸੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ) ਪਰ ਡਸੀਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਤੀਜੇ ਸਥਾਈ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਬੇਅ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਰ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਰੱਖ-ਰੇਸ਼ਨ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਲੰਬਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਤਾਂ ਫਿਰ ਕਿਹੜਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ?
ਦੋਵੇਂ ਕ੍ਰੋਲੀਫੋਲਾਈਸਿਸ ਅਤੇ ਵੈੱਲਾਸੈਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਮੁਕੰਮਲ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿੱਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ, ਕ੍ਰੋਲੀਪਲਾਇਸ ਬਿਹਤਰ ਚੋਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੇਲਾਸਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਸਪੁਰਦਗੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ. ਦੋਵੇਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਟੋਨਡ ਦਿੱਖ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੈਰ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ.