ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਨਾਮ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੁੜੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਧੱਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਟਾਂ, ਪੇਟ ਅਤੇ ਬੱਟ (ਬੱਟਾਂ) ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਨੂੰ ਗੰਧਲਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਡਿਕਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਕਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ .ਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, women ਰਤਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਰੇਟ ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ. 80% ਅਤੇ 90% ਸਾਰੀਆਂ wome ਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜੋ ਜਵਾਨੀ ਦੀ ਲੰਘ ਗਈ ਹੈ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ. 10% ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ.
ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਸੈਕਸ, ਉਮਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿੰਨਾ ਸੈਲੂਲਿਟ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਚਕਤਾ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੈਲੂਲਰ ਦੀ ਦਿੱਖ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਭਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੈਲੂਲਾਇਟ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖਾਂਪਣ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਉਚਾਰੇ ਹੋਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਰਬੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੈ.
ਕੀ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?
ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਨੈਕਟਿਵ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਰਬੀ ਧੱਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ.
ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਕੀ ਛੁਟਕਾਰਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਦਾ ਸੁਮੇਲ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਰਜਨ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਗਤ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਲਈ ਡੂੰਘਾਈ ਮਸਾਜਿੰਗ.
ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋੜਨ ਲਈ ਧੁਨੀ ਵੇਵ ਥੈਰੇਪੀ.
ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਘਣੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ.
ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ liposuction. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡੂੰਘੀ ਚਰਬੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸੈਲੂਲਾਇਟ ਹੋਵੇ.
ਮੇਸਥੈਰੇਪੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਨੂੰ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਐਸਪੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਲਈ ਵੈਕਿ um ਬ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਐੱਸ.
ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਜਣ, ਅਲਟਰਾਸਾਉਂਡ, ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਲਾਈਟ ਜਾਂ ਰੇਡੀਓਲ ਦਾਲਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਈ.
ਕੀ ਕਸਰਤ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਚਰਬੀ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਸਾਈਕਲਿੰਗ
ਵਿਰੋਧ ਸਿਖਲਾਈ.
ਜੇ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੈਲੂਲਾਈਟਟ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਲਲੌਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ ਉੱਚ-ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਚਰਬੀ, ਰੱਖਿਅਕ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਵਧੇਰੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.